coach-sportif-lamorlaye.fr rapport :   Visitez le site


Titre:cédric ponseel - coach sportif à lamorlaye

La description :cédric ponseel, coach sportif sur le secteur de chantilly, vous propose des cours collectifs ou individuels à domicile, ainsi que des séances de marche nordique. ces cours s'adressent aux particuliers...

Server:Apache...

L'adresse IP principale: 213.186.33.87,Votre serveur France,Roubaix ISP:OVH SAS  TLD:fr Code postal:fr

Ce rapport est mis à jour en 06-Aug-2018

Created Date:2013-04-03
Changed Date:2017-02-02
Expires Date:2019-03-04

Données techniques du coach-sportif-lamorlaye.fr


Geo IP vous fournit comme la latitude, la longitude et l'ISP (Internet Service Provider) etc. informations. Notre service GeoIP a trouvé l'hôte coach-sportif-lamorlaye.fr.Actuellement, hébergé dans France et son fournisseur de services est OVH SAS .

Latitude: 50.69421005249
Longitude: 3.1745600700378
Pays: France (fr)
Ville: Roubaix
Région: Nord-Pas-de-Calais
ISP: OVH SAS

the related websites

domaine Titre
coach-sportif-lamorlaye.fr cédric ponseel - coach sportif à lamorlaye
jennifer-coach-sportif.fr coach-sportif-paris, coach-sportif-78, coach-sportif-95, coach-sportif-92 - jenn
coachsportifsante.fr coach sportif à caen. coach sportif à domicile, en club, en entreprise
coach-sportif31.fr coach sportif 31 - votre coach sportif à toulouse !
jeremy-coach.fr jeremy-coach - coach sportif & massages bien-être à domicile-la baule et presqu'
athleticfts.fr coach sportif (spécialiste de l'entraînement des fessiers) - coach personnel - p
coach-inside.fr présentation - coach-inside votre coach sportif à reims
fptraining.fr Coach Sportif | Coach Florent Pasco - FP Training | Seynod
coach-me.fr coach sportif metz - coach personnel | coachme
dumesge-osteopathe.fr cedric dumesge ostéopathe sucy-en-brie pédiatrie adulte sportif
coachinsports.fr coach sportif la rochelle
coach-sportif-a-domicile.fr coach sportif a domicile |
jmcoachingsportif.fr coach sportif lyon
coach-sportif-angers.fr coach sportif angers
3csports.fr 3csports coach sportif individuel ou collectif l 91

Analyse d'en-tête HTTP


Les informations d'en-tête HTTP font partie du protocole HTTP que le navigateur d'un utilisateur envoie à appelé Apache contenant les détails de ce que le navigateur veut et acceptera de nouveau du serveur Web.

Content-Length:4982
Content-Encoding:gzip
Set-Cookie:startBAK=R3415748110; path=/; expires=Sun, 05-Aug-2018 17:32:34 GMT, start=R119025898; path=/; expires=Sun, 05-Aug-2018 17:17:08 GMT
Accept-Ranges:bytes
Vary:Accept-Encoding
Server:Apache
X-IPLB-Instance:5237
Date:Sun, 05 Aug 2018 16:17:36 GMT
Content-Type:text/html

DNS

soa:dns104.ovh.net. tech.ovh.net. 2013040302 86400 3600 3600000 300
txt:"v=spf1 include:mx.ovh.com ~all"
ns:ns104.ovh.net.
dns104.ovh.net.
ipv4:IP:213.186.33.87
ASN:16276
OWNER:OVH, FR
Country:FR
mx:MX preference = 1, mail exchanger = mx1.ovh.net.
MX preference = 100, mail exchanger = mxb.ovh.net.
MX preference = 5, mail exchanger = mx2.ovh.net.

HtmlToText

cédric ponseel coach sportif depuis toujours, le sport est ma passion: badminton, handball, basket, tennis de table, athlétisme en compétition... je vous propose mes services : coach sportif à domicile cours individuels ou collectifs sur le secteur de chantilly instructeur de marche nordique à coye la forêt pour me contacter 18 avenue du maréchal joffre 60260 lamorlaye e-mail: ponseel.cedric@neuf.fr téléphone: 06 25 18 24 94 activités les séances individuelles ou collectives (1 heure) se déroulent chez les particuliers, avec la possibilité de faire une partie ou la globalité de la séance en extérieur. gym douce & gym d'équilibre la gym douce associe équilibre, étirement, coordination et mobilité articulaire. elle a pour but d'améliorer tonus musculaire, équilibre, coordination et souplesse, afin de prévenir les chutes. elle mobilise l'activité mentale. c'est l'activité idéale pour les seniors . cardio training & marche nordique le cardio-training permet de faire travailler coeur et poumons. vous vous sentez rapidement plus dynamique et résistant. le coeur est un muscle, même si, contrairement à d'autres, il ne participe pas au maintient du squelette. son rôle est néanmoins capital ! en effet, il a la lourde charge de devoir en permanence faire circuler les 5 litres de sang que contient notre organisme, alimenter nos muscles en oxygène et véhiculer les nutriments. assouplisements & stretching le stretching améliore souplesse musculaire et mobilité articulaire. il contribue à garder une silhouette fine et des muscles longs après une activité sportive intense. il est pratiqué en fin de séance sportive pour récupérer et détendre les muscles, ou en séance complète pour évacuer le stress d'une journée difficile. tonification & renforcement musculaire pour remodeler votre silhouette et raffermir les zones disgracieuses. c'est une combinaison de différents exercices qui agit sur l'ensemble du corps. l'entraîneur se déplace avec tout le matériel nécessaire: bâton, haltère, élastique, swissball, ballon paille, etc... abdos fessiers il s'agit d'une combinaison d'exercices spécifiques ciblant deux groupes musculaires: les abdos (pour un ventre plat et pour éviter les problèmes de dos) et les fessiers (pour un résultat tonique - fermeté et galbe). cédric ponseel coach sportif à lamorlaye brevet d'etat educateur sportif 1er degré option athlétisme voir le diplôme diplômé epgv - option seniors salle education physique & gymnastique volontaire animateur fédéral 1er degré voir le diplôme diplômé epgv - option adultes salle education physique & gymnastique volontaire animateur fédéral 1er degré voir le diplôme diplômé pilates - epreuve matwork i pilates matwork épreuve i voir le diplôme marche nordique où et quand ? lundi et vendredi après-midi à coye la forêt 1 fois tous les 15 jours à aumont en halatte combien de temps ? entre 1h30 et 2h00 - matériel fourni cédric ponseel est diplômé de la fédération de nordic walking voir le diplôme plus dynamique que la randonnée, la marche nordique accentue le mouvement de balancier naturel des bras à l'aide de deux bâtons. le corps est ainsi propulsé vers l'avant: on va plus vite, plus loin, avec moins de fatigue. la dépense d'énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées, car la technique est simple. déroulement d'une séance moins longue qu'une randonnée classique, la marche nordique se déroule sous la forme d'une séance d'environ 1h30 . 10mns: echauffement musculaire et articulaire 50mns: mise en route progressive et marche nordique à proprement parler, avec quelques exercices de renforcement musculaire 10-15mns: etirements et récupération avantages sollicitation de tous les muscles du corps: grâce aux bâtons, les parties supérieures (bras, pectoraux, abdominaux,...) et inférieures (cuisses, mollets,...) sont sollicitées. une meilleure respiration et oxygénation de l'organisme: +40% par rapport à la marche normale. un allié dans une démarche d'amincissement: les graisses sont brûlées de manière plus importante. une fortification des os provoquée par les vibrations. equipement une paire de bâtons, qui vous sont fournis. ceux-ci sont composés d'un mélange de fibre de verre et de carbonne. ils se doivent d'être mono brin, solides, souples et confortables. leur longueur dépend de la stature du marcheur. la longueur idéale est la taille de l'utilisateur (en centimètres) multipliée par 0,70. on peut également évaluer la hauteur de façon plus approximative: taille -50 cm. partenaires une mine d'informations pratiques sur la marche nordique: marchenordique-go.com adeline, diplômée d'un cap d'esthétique et d'un brevet professionnel, vous propose ses soins esthétiques à domicile: belle-chezsoi.fr csa garnison senlis club sportif et artistique à senlis: csa-garnison-senlis.fr tarifs coaching à domicile séances à lamorlaye & gouvieux séance individuelle 1h = 35€ séance collective (max 6 personnes) 2 personnes = 40€ 3 personnes = 45€ 6 personnes = 90€ séances hors lamorlaye & gouvieux (chantilly, coye la forêt, orry la ville, la chapelle en serval, chaumontel, viarmes, luzarches) séance individuelle 1h = 40€ séance collective (max 6 personnes) 2 personnes = 45€ 3 personnes = 50€ 6 personnes = 90€ si vous souhaitez bénéficier de séances dans une ville ne figurant pas dans la liste ci-dessus, n'hésitez pas à me contacter. tarifs marche nordique séance individuelle 1 séance = 10€ 10 séances = 90€ pour d'autres séances individuelles ou collectives en dehors des créneaux proposés, merci de me contacter pour la tarification. © 2013 - cédric ponseel - tous droits réservés - crédit photos: fotolia

Analyse PopURL pour coach-sportif-lamorlaye.fr


http://www.coach-sportif-lamorlaye.fr/diplome_epgv.pdf
http://www.coach-sportif-lamorlaye.fr/diplome_ffepgv.pdf
http://www.coach-sportif-lamorlaye.fr/diplome_pilates.pdf
http://www.coach-sportif-lamorlaye.fr/diplome_marche_nordique_cedric_ponseel.pdf
http://www.coach-sportif-lamorlaye.fr/diplome_be.pdf
csa-garnison-senlis.fr
belle-chezsoi.fr

Informations Whois


Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;

%%
%% This is the AFNIC Whois server.
%%
%% complete date format : DD/MM/YYYY
%% short date format : DD/MM
%% version : FRNIC-2.5
%%
%% Rights restricted by copyright.
%% See https://www.afnic.fr/en/products-and-services/services/whois/whois-special-notice/
%%
%% Use '-h' option to obtain more information about this service.
%%
%% [2600:3c03:0000:0000:f03c:91ff:feae:779d REQUEST] >> coach-sportif-lamorlaye.fr
%%
%% RL Net [##########] - RL IP [#########.]
%%

domain: coach-sportif-lamorlaye.fr
status: ACTIVE
hold: NO
holder-c: ANO00-FRNIC
admin-c: OVH5-FRNIC
tech-c: OVH5-FRNIC
zone-c: NFC1-FRNIC
nsl-id: NSL71599-FRNIC
registrar: OVH
Expiry Date: 03/04/2019
created: 03/04/2013
last-update: 02/02/2017
source: FRNIC

ns-list: NSL71599-FRNIC
nserver: dns104.ovh.net
nserver: ns104.ovh.net
source: FRNIC

registrar: OVH
type: Isp Option 1
address: 2 Rue Kellermann
address: 59100 ROUBAIX
country: FR
phone: +33 8 99 70 17 61
fax-no: +33 3 20 20 09 58
e-mail: support@ovh.net
website: http://www.ovh.com
anonymous: NO
registered: 21/10/1999
source: FRNIC

nic-hdl: ANO00-FRNIC
type: PERSON
contact: Ano Nymous
remarks: -------------- WARNING --------------
remarks: While the registrar knows him/her,
remarks: this person chose to restrict access
remarks: to his/her personal data. So PLEASE,
remarks: don't send emails to Ano Nymous. This
remarks: address is bogus and there is no hope
remarks: of a reply.
remarks: -------------- WARNING --------------
registrar: OVH
changed: 03/04/2013 anonymous@anonymous
anonymous: YES
obsoleted: NO
source: FRNIC

nic-hdl: OVH5-FRNIC
type: ROLE
contact: OVH NET
address: OVH
address: 140, quai du Sartel
address: 59100 Roubaix
country: FR
phone: +33 8 99 70 17 61
e-mail: tech@ovh.net
trouble: Information: http://www.ovh.fr
trouble: Questions: mailto:tech@ovh.net
trouble: Spam: mailto:abuse@ovh.net
admin-c: OK217-FRNIC
tech-c: OK217-FRNIC
notify: tech@ovh.net
registrar: OVH
changed: 11/10/2006 tech@ovh.net
anonymous: NO
obsoleted: NO
source: FRNIC


  REFERRER http://www.nic.fr

  REGISTRAR AFNIC

SERVERS

  SERVER fr.whois-servers.net

  ARGS coach-sportif-lamorlaye.fr

  PORT 43

  TYPE domain
RegrInfo
DISCLAIMER
%
% This is the AFNIC Whois server.
%
% complete date format : DD/MM/YYYY
% short date format : DD/MM
% version : FRNIC-2.5
%
% Rights restricted by copyright.
% See https://www.afnic.fr/en/products-and-services/services/whois/whois-special-notice/
%
% Use '-h' option to obtain more information about this service.
%
% [2600:3c03:0000:0000:f03c:91ff:feae:779d REQUEST] >> coach-sportif-lamorlaye.fr
%
% RL Net [##########] - RL IP [#########.]
%

  REGISTERED yes

ADMIN

  HANDLE OVH5-FRNIC

  TYPE ROLE

  CONTACT OVH NET

ADDRESS
OVH
140, quai du Sartel
59100 Roubaix

  COUNTRY FR

  PHONE +33 8 99 70 17 61

  EMAIL tech@ovh.net

TROUBLE
Information: http://www.ovh.fr
Questions: mailto:tech@ovh.net
Spam: mailto:abuse@ovh.net

  ADMIN-C OK217-FRNIC

  TECH-C OK217-FRNIC

  NOTIFY tech@ovh.net

  SPONSOR OVH

  CHANGED 2006-10-11

  ANONYMOUS NO

  OBSOLETED NO

  SOURCE FRNIC

TECH

  HANDLE OVH5-FRNIC

  TYPE ROLE

  CONTACT OVH NET

ADDRESS
OVH
140, quai du Sartel
59100 Roubaix

  COUNTRY FR

  PHONE +33 8 99 70 17 61

  EMAIL tech@ovh.net

TROUBLE
Information: http://www.ovh.fr
Questions: mailto:tech@ovh.net
Spam: mailto:abuse@ovh.net

  ADMIN-C OK217-FRNIC

  TECH-C OK217-FRNIC

  NOTIFY tech@ovh.net

  SPONSOR OVH

  CHANGED 2006-10-11

  ANONYMOUS NO

  OBSOLETED NO

  SOURCE FRNIC

OWNER

  HANDLE ANO00-FRNIC

  TYPE PERSON

  CONTACT Ano Nymous

REMARKS
-------------- WARNING --------------
While the registrar knows him/her,
this person chose to restrict access
to his/her personal data. So PLEASE,
don't send emails to Ano Nymous. This
address is bogus and there is no hope
of a reply.
-------------- WARNING --------------

  SPONSOR OVH

  CHANGED 2013-04-03

  ANONYMOUS YES

  OBSOLETED NO

  SOURCE FRNIC

DOMAIN

  STATUS ACTIVE

  HOLD NO

  SPONSOR OVH

  EXPIRY DATE 03/04/2019

  CREATED 2013-04-03

  CHANGED 2017-02-02

  SOURCE FRNIC

  HANDLE NSL71599-FRNIC

NSERVER

  DNS104.OVH.NET 213.251.188.148

  NS104.OVH.NET 213.251.128.148

  NAME coach-sportif-lamorlaye.fr

Go to top

Erreurs


La liste suivante vous montre les fautes d'orthographe possibles des internautes pour le site Web recherché.

  • www.ucoach-sportif-lamorlaye.com
  • www.7coach-sportif-lamorlaye.com
  • www.hcoach-sportif-lamorlaye.com
  • www.kcoach-sportif-lamorlaye.com
  • www.jcoach-sportif-lamorlaye.com
  • www.icoach-sportif-lamorlaye.com
  • www.8coach-sportif-lamorlaye.com
  • www.ycoach-sportif-lamorlaye.com
  • www.coach-sportif-lamorlayeebc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayeebc.com
  • www.coach-sportif-lamorlaye3bc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayewbc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayesbc.com
  • www.coach-sportif-lamorlaye#bc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayedbc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayefbc.com
  • www.coach-sportif-lamorlaye&bc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayerbc.com
  • www.urlw4ebc.com
  • www.coach-sportif-lamorlaye4bc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayec.com
  • www.coach-sportif-lamorlayebc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayevc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayevbc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayevc.com
  • www.coach-sportif-lamorlaye c.com
  • www.coach-sportif-lamorlaye bc.com
  • www.coach-sportif-lamorlaye c.com
  • www.coach-sportif-lamorlayegc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayegbc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayegc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayejc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayejbc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayejc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayenc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayenbc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayenc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayehc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayehbc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayehc.com
  • www.coach-sportif-lamorlaye.com
  • www.coach-sportif-lamorlayec.com
  • www.coach-sportif-lamorlayex.com
  • www.coach-sportif-lamorlayexc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayex.com
  • www.coach-sportif-lamorlayef.com
  • www.coach-sportif-lamorlayefc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayef.com
  • www.coach-sportif-lamorlayev.com
  • www.coach-sportif-lamorlayevc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayev.com
  • www.coach-sportif-lamorlayed.com
  • www.coach-sportif-lamorlayedc.com
  • www.coach-sportif-lamorlayed.com
  • www.coach-sportif-lamorlayecb.com
  • www.coach-sportif-lamorlayecom
  • www.coach-sportif-lamorlaye..com
  • www.coach-sportif-lamorlaye/com
  • www.coach-sportif-lamorlaye/.com
  • www.coach-sportif-lamorlaye./com
  • www.coach-sportif-lamorlayencom
  • www.coach-sportif-lamorlayen.com
  • www.coach-sportif-lamorlaye.ncom
  • www.coach-sportif-lamorlaye;com
  • www.coach-sportif-lamorlaye;.com
  • www.coach-sportif-lamorlaye.;com
  • www.coach-sportif-lamorlayelcom
  • www.coach-sportif-lamorlayel.com
  • www.coach-sportif-lamorlaye.lcom
  • www.coach-sportif-lamorlaye com
  • www.coach-sportif-lamorlaye .com
  • www.coach-sportif-lamorlaye. com
  • www.coach-sportif-lamorlaye,com
  • www.coach-sportif-lamorlaye,.com
  • www.coach-sportif-lamorlaye.,com
  • www.coach-sportif-lamorlayemcom
  • www.coach-sportif-lamorlayem.com
  • www.coach-sportif-lamorlaye.mcom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.ccom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.om
  • www.coach-sportif-lamorlaye.ccom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.xom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.xcom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.cxom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.fom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.fcom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.cfom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.vom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.vcom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.cvom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.dom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.dcom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.cdom
  • www.coach-sportif-lamorlayec.om
  • www.coach-sportif-lamorlaye.cm
  • www.coach-sportif-lamorlaye.coom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.cpm
  • www.coach-sportif-lamorlaye.cpom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.copm
  • www.coach-sportif-lamorlaye.cim
  • www.coach-sportif-lamorlaye.ciom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.coim
  • www.coach-sportif-lamorlaye.ckm
  • www.coach-sportif-lamorlaye.ckom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.cokm
  • www.coach-sportif-lamorlaye.clm
  • www.coach-sportif-lamorlaye.clom
  • www.coach-sportif-lamorlaye.colm
  • www.coach-sportif-lamorlaye.c0m
  • www.coach-sportif-lamorlaye.c0om
  • www.coach-sportif-lamorlaye.co0m
  • www.coach-sportif-lamorlaye.c:m
  • www.coach-sportif-lamorlaye.c:om
  • www.coach-sportif-lamorlaye.co:m
  • www.coach-sportif-lamorlaye.c9m
  • www.coach-sportif-lamorlaye.c9om
  • www.coach-sportif-lamorlaye.co9m
  • www.coach-sportif-lamorlaye.ocm
  • www.coach-sportif-lamorlaye.co
  • coach-sportif-lamorlaye.frm
  • www.coach-sportif-lamorlaye.con
  • www.coach-sportif-lamorlaye.conm
  • coach-sportif-lamorlaye.frn
  • www.coach-sportif-lamorlaye.col
  • www.coach-sportif-lamorlaye.colm
  • coach-sportif-lamorlaye.frl
  • www.coach-sportif-lamorlaye.co
  • www.coach-sportif-lamorlaye.co m
  • coach-sportif-lamorlaye.fr
  • www.coach-sportif-lamorlaye.cok
  • www.coach-sportif-lamorlaye.cokm
  • coach-sportif-lamorlaye.frk
  • www.coach-sportif-lamorlaye.co,
  • www.coach-sportif-lamorlaye.co,m
  • coach-sportif-lamorlaye.fr,
  • www.coach-sportif-lamorlaye.coj
  • www.coach-sportif-lamorlaye.cojm
  • coach-sportif-lamorlaye.frj
  • www.coach-sportif-lamorlaye.cmo
 Afficher toutes les erreurs  Cacher toutes les erreurs